Über Aqua-Fun

Effektives und spaßiges Workout im Wasser, das ist Aqua-Fun. 30 Grad Wassertemperatur bieten beste Voraussetzungen für unseren Kurs; durchgeführt von Birte Limbach und Kira Ketelhöhn, unseren speziell in Aquafitness ausgebildeten Übungsleiterinnen.

Gymnastik im Wasser hat einen positiven Einfluss auf die Atmungsorgane, das Herz- und das Gefäßsystem. Durch den Wasserdruck erfolgt eine Straffung des Bindegewebes, die Tiefenmuskulatur wird gestärkt und die Körperhaltung verbessert. Das abwechslungsreiche Programm motiviert zur regelmäßigen Teilnahme.

In jeder Woche werden unterschiedliche Trainingsgeräte zu verschiedene Themen eingesetzt. Mit Elementen aus dem Zumba, Tae Bo oder BOP vergeht die Stunde wie im Flug und Musik hält den Adrenalin-Level von Anfang bis Ende hoch.

Aqua-Fun verbessert effektiv die Ausdauer, trainiert die Muskulatur und verbrennt viele Kalorien, aber vor allem macht Fitness im Wasser eines, nämlich richtig viel Spaß! Beim anschließenden Cool-Down kann man nach dem Training die Seele baumeln lassen.


Kurse

Der Kurs besteht aus 10-14 Einheiten à 60 Minuten und kostet 8,- EUR / Stunde.
Die Kurse finden mittwochs abends im Lehrschwimmbecken des AGGUA’s statt.

Bei Interesse nehmen Sie bitte Kontakt mit Sylvia Joester auf.

telefonisch unter 02241/2540213 oder
E-mail info@troisdorfer-schwimmverein.de